Vitamín E je nezbytný vitamín pro psy. Je to antioxidant, který pomáhá odstraňovat volné radikály z těla vašeho psa, podporuje zrak, podporuje zdravý růst kostí, napomáhá funkci reprodukčního systému a podporuje imunitní systém.
Jejich krmivo by mělo poskytovat většinu vitamínu E potřebného ve stravě vašeho psa a téměř všechna krmiva pro psy jsou správně vyvážena, aby zajistila, že dostanou všechny potřebné vitamíny a minerály. Pokud však máte pocit, že by váš pes mohl těžit z posílení vitamínu E (a zkontrolovali jste u svého veterináře, že více vitamínu E je v pořádku), následujících 15 potravin ho obsahuje a jsou pro vašeho psa skvělé!
15 potravin s vysokým obsahem vitamínu E
1. Tuřín
Tuřín je zdravá a chutná pochoutka pro psy, kterou by mnozí majitelé mohli při přípravě tuřínu přehlédnout. Nejen, že jsou nízkokalorické a křupavé, ale také obsahují punč výživy. Jeden šálek vařeného tuřínu poskytuje asi 2,7 miligramu vitaminu E. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny a vitaminu C a vitaminu A.
Tuřín je také skvělým zdrojem vápníku a železa pro vaše štěně; vápník udržuje zdravé kosti a zuby, napomáhá srážení krve, usnadňuje svalovou a nervovou činnost a udržuje zdravé srdce. Železo je důležité pro funkci červených krvinek a transport kyslíku.
2. Losos
Losos (zejména čerstvý losos) je dalším vynikajícím zdrojem vitaminu E pro psy a je pro ně opravdu chutnou a masitou pochoutkou. Losos je skvělou volbou pro psy, kteří nejsou citliví na ryby, pro doplnění vitamínu E, který prospěje také srsti a kůži.
Půlka filetu z lososa poskytuje 2 miligramy vitamínu E spolu s dalšími vitamíny a oleji, jako jsou omega-3 mastné kyseliny a selen. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají chránit klouby, vyživují kůži a srst a chrání mozek vašeho psa před účinky stárnutí.1Selen je antioxidant; pomáhá tělu odstraňovat volné radikály a podporuje zdravou funkci štítné žlázy.
3. Pstruh duhový
Pstruh duhový je nízkokalorická a snadno dostupná ryba, která poskytuje zhruba polovinu vitamínu E oproti lososu při 2 miligramech na celé filé. Pstruh duhový je však vynikající pro psy s citlivým žaludkem, protože je snadno stravitelný a poskytuje další zdravotní výhody. Obsahuje omega-3, jako losos, a je vynikajícím zdrojem draslíku. Draslík je pro psy nezbytný, pomáhá vytvářet a regulovat elektrické náboje, které pohánějí srdce, svaly a mozek.2
4. Špenát
Špenát psi buď milují, nebo nemají rádi, ale je všestranný a dá se jíst syrový nebo vařený. Sto gramů syrového špenátu poskytuje 2 miligramy vitamínu E, který lze snadno zamíchat do krmiva vašeho štěněte. Špenát je skvělý pro psy v malém množství, protože obsahuje spoustu vlákniny, která může pomoci regulovat trávení.
Má také vysoký obsah železa, které je nezbytné pro tvorbu červených krvinek. Příliš mnoho špenátu však může narušit trávicí systém vašeho psa a způsobit poškození ledvin.
5. Světlicový olej
Světlicový olej je vynikajícím zdrojem vitamínu E pro psy. Pouze jedna polévková lžíce světlicového oleje poskytuje přibližně 5 miligramů vitamínu E! Světlicový olej také obsahuje více než 70 % kyseliny linolové, díky čemuž je velmi bohatým zdrojem omega-6. Kromě toho světlicový olej prospívá kůži a srsti vašeho psa, chrání jeho klouby a posiluje jeho imunitní systém. Používejte ho pouze v malých množstvích, protože příliš mnoho oleje může způsobit zažívací potíže, jako je průjem nebo plynatost.
6. Máslová dýně
Máslová dýně je jemně ochucená, křupavá pochoutka, která poskytuje 1,3 miligramu vitamínu E na ½ šálku (vařená). Tato svačinka bohatá na vlákninu má vysoký obsah vitamínu C a B-6 a je nenáročná na trávicí systém pro většinu psů.
Vitamín C je důležitý antioxidant, který pomáhá odstraňovat z těla volné radikály, které způsobují oxidační poškození tkání. Vitamín B-6 je ve vodě rozpustný vitamín, který je důležitý pro syntézu neurotransmiterů a dalších vitamínů B.
7. Brokolice
Brokkolice je základem mnoha domácností a oblíbená zelenina známá pro své zdraví prospěšné účinky. Vařené půl šálku brokolice dodá vašemu psovi až 1 miligram vitamínu E. Brokolici si psi mohou užívat s mírou, protože je plná vitamínů včetně A, B, C, D, K a také vitamínu E Obsahuje také vápník. Příliš mnoho brokolice však může být škodlivé, protože obsahuje isothiokyanáty, které mohou způsobit zažívací potíže.
8. Borůvky
Tyto sladké bobule jsou skvělou psí pochoutkou, zvláště pokud se podávají studené v teplém dni! Jsou zdravé a uspokojující a poskytují 0,8 miligramu vitamínu E na šálek. Borůvky jsou nízkokalorické, takže jsou skvělé pro uspokojení chuti na sladké vašeho psa, když drží dietu. Poskytují také vitamín C a vitamín K. Borůvky obsahují vlákninu, takže příliš mnoho může způsobit zažívací potíže.
9. Sladký brambor
Sladký brambor je další základní surovinou mnoha domácností a psi mohou ze škrobové hlízy sklízet stejné výhody jako lidé. Jeden sladký brambor (se slupkou) poskytuje přibližně 1,4 miligramu vitamínu E a zdravou dávku vlákniny. Batáty jsou také skvělým zdrojem vitamínu C pro psy a mají nízký obsah tuku, ale pro psy s nadváhou nebo cukrovkou by se měly jíst v menším množství.
10. Hovězí játra
Hovězí játra jsou také zdrojem vitamínu E. Dvě stě gramů hovězích jater poskytuje kolem 1,2 miligramu vitamínu E a má mnoho dalších vitamínů a minerálů. Je také skvělým zdrojem zinku a mědi, dvou důležitých a nezbytných minerálů.
V malých množstvích jako příležitostná pochoutka mohou být játra pro vašeho psa prospěšná, ale příliš mnoho jater může způsobit předávkování vitaminem A.
11. Olej z pšeničných klíčků
Olej z pšeničných klíčků je dalším olejem prospěšným pro psy. Obsahuje 20 miligramů vitamínu E na polévkovou lžíci a je vynikajícím zdrojem kyseliny linolové. Kyselina linolová je zdrojem omega-s mastných kyselin, které si psi nedokážou vyrobit sami, a proto je musí přijímat ze stravy. Protože je olej z pšeničných klíčků tak bohatý na kyselinu linolovou, může posílit imunitu, zlepšit kůži a srst a chránit klouby.
12. Arašídové máslo
Přírodní arašídové máslo s nízkým obsahem cukru a bez xylitolu je vynikající pochoutka. Dvě polévkové lžíce arašídového másla poskytují 3 miligramy vitamínu E a spoustu dalších výhod:
- Vynikající zdroj bílkovin
- Bohatý na vitamíny B, jako je vitamín B-6
- Obsahuje zdravé mastné kyseliny pro kůži a srst
Ujistěte se, že arašídové máslo neobsahuje xylitol, protože xylitol je pro psy velmi toxický. Kromě toho může mít arašídové máslo vysoký obsah kalorií; i když je to skvělá pochoutka (zejména na trénink) s mírou, příliš mnoho může způsobit přibírání na váze a obezitu.
13. Dýně
Tato sváteční tykev je základním pokrmem podzimu a čerstvou dýni můžete dát vašemu psovi pro doplnění vitamínů. Sto gramů dýně obsahuje 1,2 miligramu vitamínu E, vlákninu, vitamíny A a C a železo. Dýňová konzerva je ideální pro psy, pokud je neochucená, nekořeněná a ne jako náplň do dýňového koláče!
14. Collard Greens
Vařené zelené obojky jsou skvělým zdrojem vitamínu E, ale většina psů chuť nemá ráda. Jeden šálek vařených zelí může poskytnout téměř 2 miligramy vitamínu E a jsou skvělým zdrojem dalších vitamínů a minerálů, jako je niacin a fosfor. Obojkové zelí by mělo být podáváno pouze v malých množstvích, i když je vašemu psovi chutná
15. Paprika
Papričky jsou barevné, křupavé a zdravé pamlsky pro psy, které poskytují dobré množství vitamínu E. Jeden šálek syrové papriky obsahuje téměř 2,5 miligramu vitamínu E spolu s vitamíny A, B6 a C. obsahují také lutein a beta-karoten. Lutein je velmi důležitý pro zrak vašeho psa, protože je uložen v čočce a sítnici a pomáhá očím vašeho psa absorbovat modré světlo. Betakaroten prospívá i očím, protože zlepšuje noční vidění a funguje jako antioxidant.
Proč je vitamín E důležitý pro psy?
Vitamin E je pro psy životně důležitý, protože pomáhá podporovat mnoho funkcí v těle a je silným antioxidantem. Vitamin E podporuje reprodukční a svalový systém, ale také pomáhá metabolizovat tuky a podílí se na buněčných funkcích. Bez dostatku vitamínu E se u psů mohou vyvinout problémy se zrakem a očima, úbytek svalů a degenerace a problémy s reprodukcí.
A co doplňky vitamínu E?
Vitamín E lze nalézt v doplňcích vyrobených speciálně pro psy, buď samotný, nebo jako součást multivitaminu. Je důležité, abyste se před podáváním jakýchkoli doplňků svému psovi poradili se svým veterinářem, protože většina krmiv pro psy poskytuje kompletní výživu a již bude obsahovat správné množství potřebného vitamínu E.
Pokud však váš veterinář dal souhlas se suplementací vitaminu E a váš pes nebude jíst žádné z výše uvedených potravin bohatých na vitamin E, řešením může být doplněk. Psi s alergiemi nebo kožními onemocněními, které způsobují suchost nebo svědění, by mohli mít prospěch z dalšího vitamínu E, ale majitelé by měli být opatrní, aby nezpůsobili předávkování. Je to vzácné, ale nadměrné množství vitamínu E může způsobit problémy se srážlivostí krve u psů.
Závěr
Vitamín E je pro psy důležitým vitamínem a téměř vždy jej poskytuje běžné krmivo pro psy. Pokud váš veterinář řekl, že váš pes by mohl mít prospěch z dalšího vitamínu E, existuje mnoho přírodních zdrojů potravy, které také poskytují další vitamíny a minerály. Existují zdroje masa a zeleniny, ale pro vybíravé psy mohou být řešením doplňky vitamínu E v kapslích.
