Pokud se neustále potíte a snažíte se opotřebovat své bujaré laboratorní štěně, můžete mít pocit, že se dostáváte do nejlepší formy svého života. I kdyžvlastnění domácích mazlíčků, zejména psů, poskytuje několik potenciálních zdravotních výhod, nemusí to nutně znamenat, že majitelé domácích mazlíčků jsou automaticky zdravější než ostatní.
V tomto článku si něco málo povíme o tom, jaké faktory přispívají k tomu, aby byli lidé zdravější. Potom si ukážeme, jak může vlastnictví domácích mazlíčků pomoci zlepšit některé z těchto proměnných, což může vést ke zdravějšímu a delšímu životu.
Co dělá některé lidi zdravějšími než ostatní?
Podle CDC ovlivňuje zdraví člověka mnoho faktorů, které obecně spadají do pěti kategorií. Tyto kategorie jsou:
- Genetika: zděděné vlastnosti, se kterými jste se narodili
- Chování: Kolik kouříte, pijete, cvičíte, spíte atd.
- Vlivy životního prostředí a fyzické vlivy
- Lékařská péče: přístup k péči a kvalita péče
- Sociální faktory: ekonomické a sociální postavení, včetně příjmu, typ zaměstnání, životní podmínky a zabezpečení potravin
Jak vidíte, zdraví jednotlivce závisí na více než na tom, zda je nebo není majitelem domácího mazlíčka. Pojďme se podívat na to, co výzkum ukazuje o zdravotních výhodách vlastnictví domácích mazlíčků.
Zdravotní přínosy vlastnictví domácích mazlíčků
Zde je několik výzkumem podložených zdravotních přínosů vlastnictví domácího mazlíčka.
Snížení stresu, úzkosti a osamělosti
Psychické zdraví hraje zásadní roli ve fyzickém zdraví; O psech je známo, že pomáhají zlepšovat emocionální stavy lidí. Hlídání psů například uvolňuje serotonin a snižuje hladinu stresového kortizolu.
Několik studií zjistilo, že interakce se psem ve stresovém scénáři může snížit fyzické známky úzkosti, jako je hladina kortizolu a srdeční frekvence. Účastníci studie byli méně vystresovaní při interakci s neznámým psem než se známým přítelem.
Zvířata také slouží jako zdroj emocionální podpory a pomáhají izolovaným lidem cítit se méně osamělí. Vliv domácích mazlíčků na osamělost je často studován u starších lidí, ale uzamčení Covid způsobilo, že se mnozí z nás cítili neobvykle sami. Možná není překvapivé, že se mnozí rozhodli pěstovat a adoptovat nové „pandemické mazlíčky“.
I když se lidé mohou volně stýkat, jiná studie zjistila, že majitelé domácích mazlíčků s větší pravděpodobností poznají své sousedy a vytvoří skupiny sociální podpory než majitelé zvířat, kteří nemají domácí mazlíčky.
Zlepšené zdraví srdce
Rozsáhlý výzkumný projekt dospěl k závěru, že majitelé domácích zvířat vykazovali celkově nižší průměrnou srdeční frekvenci a krevní tlak než majitelé zvířat, kteří nejsou domácími mazlíčky. Zejména majitelé koček vykazovali nižší úmrtnost na srdeční problémy. Autoři recenze šli tak daleko, že doporučovali vlastnictví domácích mazlíčků ke zlepšení výsledků u pacientů se srdečními chorobami.
Zvýšené cvičení
Některá z těchto zlepšených údajů o srdci lze vysvětlit skutečností, že majitelé domácích zvířat (zejména majitelé psů) mají tendenci více cvičit. Studie zjistila, že majitelé psů chodí více na procházky než majitelé jiných zvířat. Majitelé psů také s větší pravděpodobností zapadnou do svého denního rozvrhu procházky a účastní se jiných fyzických aktivit. Pamatujte, že chování je jedním z pěti faktorů ovlivňujících celkové zdraví, včetně zvýšeného pohybu.
Delší životnost
Podle studie z roku 2007 absolvují majitelé domácích mazlíčků o 15 % méně návštěv lékaře za rok než majitelé zvířat bez domácích mazlíčků, a to i při zohlednění dalších faktorů, jako je příjem, věk, pohlaví atd. Celkově se zdá, že studovaní majitelé zvířat žijí déle než majitelé bez domácích mazlíčků.
Dohromady můžete vidět, že vlastnictví domácích mazlíčků může pomoci zlepšit několik faktorů ovlivňujících zdraví člověka.
Závěr
I když vám nemůžeme říct, že adopce štěněte vám okamžitě přinese štěstí a dobré zdraví, jak vidíte, vlastnictví domácího mazlíčka má některé vědecky podložené výhody, které mohou zlepšit vaše zdraví. Je však také pravda, že mnoho dalších faktorů hraje roli v tom, zda jsou někteří lidé zdravější než jiní. Součástí cíle CDC při pojmenování těchto kategorií, zejména těch sociálních determinantů, je zjistit, kde má země nerovný přístup ke zdravotnickým službám. Schopnost vlastnit domácího mazlíčka a pečovat o něj je často částečně určována jeho příjmem, takže i osvědčená metoda zlepšování zdraví je pro některé dostupnější než pro jiné.
