Spát se svým nejlepším přítelem (svým psem) může mít překvapivé výhody. Přesto tato otázka majitele psů rozděluje. Někteří lidé tuto praxi tolerují, dokonce ji podporují, zatímco pro jiné je umožnění přístupu do postele nebo dokonce ložnice naprosto nepřijatelné. Argumenty vedené v obou táborech jsou docela solidní. Ale co přesně říká věda? Zde je seznam osmi vědecky ověřených výhod spaní se svým čtyřnohým spolubydlícím, které vám pomohou rozhodnout se, zda dnes večer necháte svého psího společníka sdílet vaši postel!
8 výhod spaní se psem
1. Lepší spánek pro lidi s úzkostí
Jedna studie poznamenala, že lidé s posttraumatickou stresovou poruchou a úzkostí, jejichž noci mohou být velmi neklidné, mnohem lépe spí se psem; mají méně nočních můr. Ditto pro děti; mít psa ve stejné místnosti snižuje frekvenci nočních můr.
Možná je to účinek oxytocinu? Hormon „lásky“pomáhá vytvářet pouta mezi dvěma jednotlivci a zdá se, že má účinek proti úzkosti a stresu. Vaše tělo ho produkuje více, když jste v kontaktu se svým psem.
Tento jev by mohly vysvětlit jiné biologické příčiny. Zdá se například, že hlazení psa způsobuje pokles krevního tlaku, a proto vytváří více relaxace.
2. Větší pocit bezpečí a pohodlí
Pro většinu z nás se díky spánku se psem cítíme bezpečně a pohodlně. Jedna studie dokonce porovnávala spánek žen spících s kočkou, psem nebo člověkem. Autoři dospěli k závěru, že pes bude nočním společníkem, který nejméně ruší spánek!
Toto zjištění není až tak překvapivé, vzhledem k tomu, že některé kočky mají tendenci budit své majitele v časných ranních hodinách a nepustí je, dokud nenaplníte misku, ve které je ještě jídlo. A také lidé, kteří chrápou, skřípou zuby nebo se schoulí do peřin, aby na vás nechali jen 6 palců přikrývky.
Ale vážněji, co v této studii nejvíce vyniklo, byl pocit bezpečí, který je důležitější, když žena spí vedle psa, než když spí s mužem. Ale neberte to špatně, pánové. Pes má oproti vám výhodu; jeho „alarm“efekt je účinnější než ten váš, což je ještě více uklidňující!
3. Pozitivní účinky na duševní zdraví
Mnoho hlídačů psů se domnívá, že pouhá přítomnost psího společníka má pozitivní dopad na duševní zdraví. Ve skutečnosti by poskytovaly dobrou emocionální podporu. Kromě snížení stresu se zdá, že lidem s úzkostí a depresí prospívá jejich kontakt. Takže, když vám mazlení se psem dělá radost, tak proč se o jeho přítomnost v noci ochuzovat?
4. Méně úzkosti u vašeho psa
Psi mohou díky sekreci oxytocinu také cítit stejnou pohodu, když je kolem nich jejich člověk.
Vskutku, psi milují být se svými lidmi a trávit čas s nimi. Pro úzkostné psy je spánek v naší blízkosti čas, kdy se cítí bezpečně a jejich stres je výrazně snížen. Takže pro nervózního psa je schoulení se v posteli se svým člověkem pravděpodobně jednou z mála situací, kdy mohou opravdu dobře spát a relaxovat.
5. Snížená osamělost
Podle této studie mohou osamělí lidé velmi těžit ze zvyku spát se svým psem. Psi nám skutečně poskytují pocit emocionální pohody díky své bezpodmínečné lásce k nám; proto je jejich společnost přínosná a pohodlná pro lidi, kteří žijí sami.
Spát se svým psem by také pomohlo lidem překonat osobní trauma, jako je smutek.
6. Přírodní zdroj tepla
Jedním z důvodů, proč spát se svým psem, který nemusí být vědecky prokázán, je jednoduše extra teplo, které poskytuje! Váš chlupatý společník je skutečně dokonalým topením pro chladné zimní noci; na druhou stranu v létě riskujete opačný problém!
7. Posílení pouta se svým psem
Spát se svým společníkem pomáhá při socializaci a usnadňuje trénink. Navíc přiznejte, že je velmi těžké odolat pláči či zbitým psím pohledům, které po vás váš čtyřnohý parťák vrhá na podestu dveří vašeho pokoje! Je to proto, že pes je společenské zvíře, jako my. Má proto neustálou potřebu interakce a kontaktu se svým člověkem. Nikdy daleko od vás se váš pes bude také cítit bezpečněji, když bude spát po vašem boku, a to vaše pouto ještě posílí.
8. Snižuje alergie později v životě
Kanadská studie objevila překvapivou souvislost mezi kojenci a chlupatými mazlíčky. Podle zjištění zprávy spánek se psem (nebo kočkou) v prvních 3 měsících života snižuje riziko alergií. Takže uspat dítě do 3 měsíců se psem by bylo dobré pro jeho zdraví. Aby vědci dospěli k tomuto závěru, studovali 2 500 dětí během 10 let.
V důsledku toho měli ti, kteří spali se psem nebo kočkou před třetím měsícem života, o 79 % sníženo riziko respirační alergie do 6 let. Vědci však doporučují používat ovčí kůže (prodávané v některých zdravých výživách obchody) místo toho, abyste psa nebo kočku umístili přímo do postýlky vašeho dítěte, abyste se vyhnuli riziku udušení.
Má spaní se psem nějaké nevýhody? 4 vysvětlené mýty
Teď, když víte trochu více o výhodách spánku se svým psím společníkem, pojďme se podívat na přetrvávající mýty, které se tomuto zvyku připisují také.
1. Váš pes si bude myslet, že je vůdce smečky
Pojem „dominantní“je univerzální slovo pro spoustu nežádoucího chování, jehož příčině mnoho lidí nerozumí. Váš pes neplánuje, že by se vám pokusil ukrást místo šéfkuchaře. Vy rozhodujete, kdy jí, hraje si, chodí, spí atd. Jak tedy mohl dojít k závěru, že je šéf?
Pes je oportunistické a hédonistické zvíře. Pokud mu dovolí spát někde v teple a pohodlí, bude z toho mít prospěch. Toto není tvrzení o dominanci - je to prostě oportunistická volba.
Přesto pes, který je ke svému majiteli velmi majetnický, bude mít tendenci být agresivní vůči jakémukoli jinému člověku nebo zvířeti, které s vámi chce sdílet jeho postel. Ale to se týká jeho socializace a výchovy; proto je vaší povinností vychovat svého psa, aby akceptoval přítomnost jiné osoby ve vaší posteli. Pokud zaznamenáte agresivní reakci, neměli byste mu dovolit, aby s vámi strávil noc, dokud se jeho chování nezmění.
2. Váš pes bude příliš rozmazlený
Jako cokoli se psy, pokud máte jasno v tom, co chcete a co nechcete, váš pes bude schopen rozlišovat. Takže to, že váš pes spí ve vaší posteli, neznamená, že se začne chovat nechtěně. Mezi těmito dvěma prvky není žádné spojení; je to spíše naše tendence připisovat antropomorfní chování našim mazlíčkům, co by bylo zodpovědné za tento přetrvávající mýtus.
3. Váš pes bude trpět úzkostí z odloučení
Zatímco naučit svého psa, aby se naučil být od vás dočasně oddělen, je zásadní, neexistuje žádný skutečný důkaz, že spánek s vámi způsobí separační úzkost. Na druhou stranu je pravda, že u psa již extrémně závislého na svém majiteli může společné spaní problém prohloubit. U dobře vyváženého psa však spánek s majitelem nezpůsobuje další úzkost; je to přesně naopak!
4. Váš pes nikdy nebude chtít spát nikde jinde
Opět záleží na výcviku, který jste svému chlupatému kamarádovi dali. Takže tím, že si zvyknete, že občas necháte svého psa spát jinde a uděláte na jiných místech pohodlí a pozitivní náladu, neměli byste mít problém. Samozřejmě se musíte postarat o to, aby se pes měl ve své bedně pohodlně a dobře vycvičený.
Upozornění
Všechny pozitivní aspekty lidského spánku však lze zvrátit, pokud je váš pes v noci neklidný. Americká studie ukázala, že subjekty, které spaly se svým psem v posteli, měly dobrou kvalitu spánku. Nicméně toto číslo je o něco vyšší, pokud pes spí pouze ve stejné místnosti a ne na stejné posteli.
Kromě toho, pokud trpíte alergiemi nebo astmatem, neměli byste spát se svým psem v jedné místnosti. Kromě toho je třeba přísně dodržovat hygienický faktor. Hlavní je pejska pravidelně odčervovat a dbát na to, aby neměl ektoparazity jako jsou klíšťata a blechy. V nejhorších případech by na vás váš pes mohl potenciálně přenést boreliózu. Ale taky by to mohl předat dál, ať už s tebou spí nebo ne.
Poslední myšlenky
Pokud nemáte silné alergie nebo ultralehký spánek, může být prospěšné spát se psem nebo alespoň ve stejné místnosti. To znamená, že společné spaní s vaším chlupatým společníkem je osobní rozhodnutí. V některých případech tento zvyk nemusí fungovat. Například když to ve vašem páru vytváří napětí, nebo když se váš pes hodně hýbe a celou noc chrápe! Ale nakonec je dobrý spánek nezbytný pro duševní a fyzickou rovnováhu, takže je jen na vás, abyste viděli, co může zlepšit tu vaši a co ne. Pokud to spát v blízkosti vašeho psa zlepšuje, tak proč ne?